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Comment j'ai amélioré ma peau ?

dimanche 24 septembre 2017

Un article que je n'aurais jamais pensé faire c'est bien parlé des problèmes de peau. J'ai été embêtée avec ça depuis super jeune. Il parait qu'il n'y a rien à faire contre ça, je tiens ça de mon papa (merci pour le cadeau d'ailleurs ! Ahah). Je n'avais donc jamais vraiment cherché de solution pour améliorer ma peau. Quelques crèmes par ci par là et je mettais du maquillage. GROSSE ERREUR.


(OK ma peau n'est pas PARFAITE mais comparé à avant je suis tellement contente !)

1/ LE MAQUILLAGE

La première chose que j'ai appris, c'est que cela ne sert à rien de se plâtrer derrière une énorme couche de font de teint. Cela étouffe la peau encore plus. Et pourtant je sais comment on se sent quand on a une peau difficile, on veut la cacher le plus possible ... J'ai opté désormais par un fluide teinté acheté en parapharmacie. J'utilise le "Sebium Global Cover" de Bioderma ou alors le "Hyséac 3-regul soin global" de Uriage (voir photo plus bas). Ce qui est bien avec ces produits c'est qu'ils unifient le teint mais ils soignent également ! Et pour cacher vraiment les imperfections, j'utilise le "Full Cover" de Make up Forever qui fait vraiment un bon boulot de camouflage.

Une chose important également c'est de donner du repos à sa peau : c'est à dire s'il est possible, le week end ne pas se maquiller et la soigner. Cela lui permettra de se renouveler et de se reposer du maquillage. 

2/ L'ALIMENTATION + HYDRATATION

Ensuite, ce qu'il faut savoir c'est que les problèmes de peau, nous pouvons les soigner de l'intérieur ! Manger plus sainement aide beaucoup ! J'avais des aliments qui me faisait des réactions dans la soirée parfois ! Souvent ma famille me disait que j'exagérais mais à chaque fois que je mangeais ces aliments (charcuterie, Nutella car très gras !) ma peau réagissait en me montrant qu'elle n'était pas contente. Moins j'en mange, mieux ma peau se comporte ! L'hydratation aide également beaucoup ! Je sais que ce n'est pas facile pour certains de boire beaucoup dans la journée mais l'eau aide à éliminer les toxines et cela aide donc la peau :) Pour ma part, je garde toujours ma gourde à proximité pour boire le plus souvent possible dans la journée.



3/ CONSULTER UN DERMATOLOGUE / MEDECIN

Une chose qui m'a énormément aidé quand la situation n'était plus contrôlable pour moi  a été d'aller voir une dermatologue. Elle a examiné ma peau afin de déterminer de quel type j'étais et m'a aidé à trouvé la solution pour améliorer ma peau. Elle m'a prescrit une crème (que j'utilise toujours à l'heure actuelle !) qui s'appelle "Hyséac K18 soin désincrustant" de Uriage (c'est une gamme il y a donc plusieurs produits !) ainsi qu'un cachet appelé "effizinc". Je redoutais un peu ce cachet car dans ma jeunesse (disait la grand mère de 80 ans ahah) j'ai déjà essayé de prendre des cachets à base de Zinc : le rubozinc. Cela m'avait donné des douleurs à l'estomac horrible et j'avais donc arrêté car je ne tolérais pas ce médicament. Mais là avec celui ci, tout s'est très bien passé ! J'ai continué à en prendre pendant plusieurs mois et cela m'a beaucoup aidé à améliorer l'état de ma peau ! Voyez avec votre médecin ou dermatologue pour ce médicament :)


Vous pouvez également voir pour une pilule qui régule la peau. C'est le cas pour la mienne. Certaines pilule aide plus ou moins à ce sujet :) A voir avec votre médecin également !

4/ PRODUITS NATURELS 

Un produit que j'ai découvert plus récemment c'est la Bromélaïne. Qu'est ce que c'est ? C'est une enzyme naturelle contenue dans le coeur de l'ananas et qui a pour propriétés (enfin UNE de ces propriétés) d'avoir un effect cicatrisant sur les plaies. Avec, les boutons cicatrisent beaucoup plus vite et en laissant moins de marques ! On peut en trouver sous forme de gellule dans les parapharmacie. L'ananas en général est un très bon aliment pour aider à lutter contre les boutons : en manger frais, en masque sur le visage, bromélaine en cachet ... Je vous invite à lire l'article ICI ici qui est très complet sur le sujet ! 

5/ EVITER LE LACTOSE

Un petit geste certes anodin, mais qui m'a permis de m'en "sortir", a été d'arrêter (ou de diminuer) le lactose ! Le lait est bourré d'hormones puisqu'il es destiné au veau pour qu'il grandisse et grossisse. Cela se ressent donc forcément sur notre peau ! Pour plus d'informations, je vous invite également à lire l'article sur le sujet ICI

6/ LA ROUTINE NETTOYAGE

Dernier point très important pour une peau plus saine est la routine nettoyage ! Il est important de BIEN se démaquiller, d'utiliser des bons produits.
Le matin au réveil, il faut se nettoyer délicatement le visage et le soir il faut insister un peu plus pour faire partir tous les résidus de maquillage ainsi que mettre une crème (la crème HYSEAC K18 citée plus haut est très bien pour le matin ET le soir ;).



Attention, une chose que j'ai appris également c'est qu'il ne faut pas changer trop souvent sa routine de soin. Si vous trouvez une routine qui vous convient, restez avec celle ci ! Rien ne sert d'aller vers la nouveauté !

Personnellement, comme on m'envoie des produits à tester, je suis obligée de changer par moment ma routine de soin mais j'attends d'avoir utiliser les produits pendant longtemps avant de changer de routine. En ce moment, je teste les produits Bioré : un gel désincrustant, des patchs anti point noir et un exfoliant doux. Pour le moment, je suis assez satisfaite de ces produits mais j'attends de les utiliser un peu plus avant de vous en reparler :) Je disais donc que, si je change de nettoyant et de crème toutes les semaines, ma peau est perdue ! Il faut garder une stabilité.

Et enfin, rien ne sert d'insister sur la peau ! Je pensais que plus j'appuyais lors de mes nettoyages, plus je gommais mieux c'était ! FAUX ! La peau n'a pas besoin d'être agressée sinon elle se défend en faisant des rougeurs, elle s'assèche ou au contraire elle produit plus de sébum. 

Il suffit vraiment de trouver le juste équilibre et d'écouter sa peau !
Je ne pensais pas avoir autant de "conseils" pour cet article ! ahah. Il faut dire qu'avec le temps, je suis vraiment devenue incollable sur le sujet peau puisque je cherchais vraiment à m'en sortir. Après, je vous avoue qu'il m'arrive d'avoir des "rechutes" mais maintenant j'ai les bons gestes et cela dur moins longtemps :)
J'espère que tous ces petits conseils pourront vous aider ! Il ne faut pas desespérer !


N'hésitez pas à me laisser un petit commentaire en me donnant vos astuces ! :)

A très vite !


Vivre mieux avec moins

jeudi 7 septembre 2017

Si j'ai fais le blog c'est aussi pour parler de ce sujet qui me tient à coeur : le minimalisme. Avant tout, je tiens à dire que je suis loin d'être une minimalisme, mais c'est vers ce mode de vie que j'essaye de me rapprocher au fur et à mesure.
Remontons un peu le fil du temps. Il y a cinq ans de cela à peu près, j'étais une accumulatrice, une collectionneuse en tout genre (vêtements, bijoux fantaisies, chaussures, maquillage -en particulier les vernis à ongles!-), j'avais de tout en très grande quantité (en beaucoup trop grosse quantité surtout). J'adorais les soldes ! J'étais à 8h devant l'ouverture des boutiques le premier jour des soldes et je repartais avec des énormes sacs, ravie de tous mes achats. J'achetais principalement des choses peu chères comme cela je pouvais en avoir plus en une seule fois ! Soyons honnête je n'avais même pas besoin de toutes ces choses. Mais je travaillais dans la mode, je voulais avoir de nouveaux vêtements tout le temps et pour moi, plus j'accumulais sur un look mieux c'était. Grosse erreur.
 
Alors, pourquoi ce changement ?
Mon premier déclic a été lors de mon déménagement. J'ai habité pendant plusieurs années un 17m2 à Paris (ce qui est tout à fait normal dans ce genre de ville). Et lorsque j'ai dû faire mes cartons, j'ai dû tout sortir des placards et là, je me suis rendue compte de l'ampleur de tout ce que je possédais. Un capharnaüm de tout et n'importe quoi ! Je suis même retombée sur des choses que je ne savais même pas que je possédais. Quelle honte... 
Et le fait de me dire que je devais remettre tout ce bazar dans mon nouvel appartement (certes plus grand) m'a fait me rendre compte que je devais faire un tri. J'ai fais un tout petit tri. Mais c'était déjà le début du changement.
Quelques temps plus tard, j'ai entendu parlé du livre de Marie Kondo "La magie du rangement". Je l'ai dévoré en quelques jours. Et là, la révélation ! Après avoir fini le livre, j'ai fais un ENORME tri chez moi. De la cuisine, a la salle de bain, le séjour, les vêtements, les livres... Tout y passait ! Et comme elle le dit si bien, plus je rangeais et me séparais du superflu, mieux je me sentais à l'intérieur. C'est comme si un poids (dont je n'avais même pas conscience) s'enlevait. Alors j'ai continué à faire du tri au fur et à mesure. Mais surtout, cela a changé mes habitudes de consommation. Hors de questions de remettre tout ce bazar à l'intérieur de chez moi. Désormais, quand je fais un achat, 1/ Je réfléchis si j'en ai vraiment besoin 2/ Je m'assure que l'article me plait vraiment.

Et maintenant ? 
Faire ce tri et accepter de vivre avec "moins" m'a permis de me trouver mon style vestimentaire. J'ai un style très casual et basic. Et cela me va très bien. Tous mes vêtements sont : blanc, noir, gris, marine, beige ou kaki. Aucune couleur quasiment et cela me va très bien. Les couleurs changent sans arrêt (encore une fois, pour avoir travailler dans la mode je peux vous assurer que c'est vrai !) alors que ces couleurs neutre restent intemporelles. De plus, désormais je privilégie quelques articles plus qualitatifs (voir luxe), car ils durent plus dans le temps. Au début, j'ai dû vendre la moitié de mon dressing (car avec les soldes, les ventes presses j'avais vraiment ce qu'il fallait!), cela m'a rapporté un peu d'argent que j'ai réinvesti dans des articles de luxe (mon sac Céline, ma ceinture et mes mocassins Gucci...). Ces articles permettent de rehausser mes tenues très classiques. Je fais également moins de shopping. Je n'achète que lorsque j'ai vraiment besoin (ce jeans noir qui est devenu gris à la machine, ce t-shirt qui s'est détendu...). Et surtout, grande nouveauté, quand les soldes arrivent, je fais une liste de ce dont j'ai besoin. Cela me permet de ne pas m'égarer dans les rayons et de céder au "coup de coeur" de l'été : cette chemine à la forme improbable dont il faudra que je me sépare dans 3 mois car ce ne sera plus "à la mode". Je passe mon chemin et je vais acheter ce dont j'ai besoin dans ma penderie. Attention, cela ne veut pas dire que je n'ai pas de vêtements originaux. Je possède une veste à sequins noir, une chemise 2 en 1 nouée sur les épaules... Mais si je sens que j'en ai besoin dans mon dressing, alors je l'achète. Il faut savoir se faire plaisir quand même et être heureuse avec ces vêtements. Ce qui est génial c'est que la plupart de mes vêtements vont tous les uns avec les autres. J'ai beaucoup moins de mal à me décider. Je sais que ce mode de vie ne plaira pas à tout le monde. En tout cas, moi je me sens beaucoup plus heureuse comme cela. Je continue à me faire plaisir et je m'habille comme j'aime.

Ce que j'imagine pour le futur. Réussir à me séparer encore de certaines choses inutiles (j'ai encore trois blazers noir dans ma penderie ce qui est inutile) et comme vous pouvez le voir sur la photo de ma penderie, j'ai encore pas mal d'articles. Continuer à vendre ces articles dont je ne veux plus et qui prennent beaucoup de place chez moi. Et enfin, continuer à acheter des essentiels dont je ne me lasse jamais ! C'est le début de l'aventure pour moi et j'espère qu'avec le temps je vais réussir à devenir de plus en plus minimaliste et à mieux apprécier les pièces que j'ai. J'avoue qu'être considérée comme "digital influencer" et recevoir pleins de produits à tester et à prendre en photos n'aide pas. Mais j'essaye toujours de trouver une balance pour garder mon équilibre.

             

Et vous ? Ce genre d'aventure vous tente ?


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